Yoga für Fortgeschrittene


Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen.
Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, An- und Entspannung, Ruhe und Aktivität. Sie lernen die verschiedenen Grundkörperhaltungen (Asanas), Tiefentspannung und Atemübungen (Pranayamas) für mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit kennen. Diese Stunde ist entspannend und ausgeglichen, aber auch athletisch und dynamisch.



10 Abende, 19.02.2018 - 11.06.2018
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Kristina Varnaité
G016
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
65,00
Belegung:

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