Hatha-Yoga am Morgen (ausgefallen)


Du hast schon ein wenig Yogaerfahrung und möchtest gerne bewusst und schwungvoll in den Tag starten? Wir werden mit verschiedenen Variationen des Sonnengrußes beginnen, dadurch kräftigen wir unseren Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Unterschiedliche Asanas, teilweise lange gehalten, ermöglichen uns, unseren Körper und Geist, unterstützt vom bewussten Atem, neu zu erspüren und uns in die Haltung hinein zu entspannen. Nach einer kurzen Entspannung am Ende der Stunde wirst Du klar und energiegeladen in den Tag gehen.
Es ist ratsam, vor der Stunde nicht zu frühstücken, sondern lediglich etwas zu trinken.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.


Andrea Dietsche
G058
100,00 €

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Immenstadt
G062 24.02.18
Sa
 
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