Kum Nye - Tibetisches Heilyoga


Du möchtest dich besser wahrnehmen und spüren lernen? Deine Achtsamkeit vertiefen und das Strömen der Energie im Körper erfahren? Kum Nye heißt u.a., den Geist verkörpern und den Körper vergeistigen. Die Übungen werden sehr langsam aus- und durchgeführt. Dadurch lernen wir, unsere Achtsamkeit und Wahrnehmung auf allen Ebenen zu schulen. Wir rezitieren Mantras, um uns geistig zu stärken. Durch eine angeleitete Selbstmassage lernst du deine Körper- und Gefühlswelt besser kennen. Aufgestaute Verspannungen können sich lösen und Energie wird auf sanfte Weise freigesetzt. Das achtsame Sitzen ist Grundlage einer jeden Stunde, dies kann gegebenenfalls auch auf einem Stuhl sein.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.


1 Nachmittag, 24.02.2018
Samstag, 14:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Andrea Dietsche
G062
35,00 €
Belegung:
 
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