Pilates-Intensivkurs für Anfänger


Wir lernen die Pilatesgrundprinzipien, die ersten Grundübungen und deren richtige Anwendung kennen. Pilates ist eine sanfte und zugleich effektive Trainingsmethode. Alle Bewegungen werden in der Körpermitte ausgelöst. Deshalb wird die tiefe Stabilisationsmuskulatur trainiert, die die Wirbelsäule stützt und präzise Bewegungen der Extremitäten ermöglicht. Lernen Sie E.I.S-Pilates effektiv, intelligent und sicher.



8 Abende, 10.04.2018 - 19.06.2018
Dienstag, 20:05 - 21:05 Uhr
8 Termin(e)
Julie Vargas Casanova, Cert. Trainerin by Stott + EIS-Pilates
G132
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
42,10
Belegung:

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