Fitness mit Musik

Latino Dance, Aerobic und Steppaerobic
Fitness mit Musik ist ein Training, das vor allem das Herz-Kreislauf-System anregt. Nach dem Warm-up stellen wir einfache Choreographien zusammen mit Elementen aus Aerobic, Latino Dance und Steppaerobic (Stepp ist eine höhenverstellbare Plattform). Mit Schwung und Spaß wird der Stoffwechsel angeregt und dadurch die Fettverbrennung gesteigert. Pulskontrollen garantieren ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Anschließende Kräftigung des Rumpfes (Bauch und Rücken) verbessern die aufrechte Körperhaltung. Danach genießen wir die Dehnung und Entspannung in vollen Zügen.


Bitte mitbringen: Trinkflasche, Gymnastikschuhe, Handtuch.


8 Abende, 01.03.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Andrea Zeller, Aerobic-Instructor
G270
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
43,30
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Andrea Zeller

Sonthofen
G080 26.02.18
Mo
Burgberg
G084 28.02.18
Mi
Burgberg
G182 28.02.18
Mi
Sonthofen
G272 07.06.18
Do
Sonthofen
G082 11.06.18
Mo
Burgberg
G184 13.06.18
Mi
Burgberg
G086 13.06.18
Mi
 
  1. Suchen Sie hier nach Ihrem gewünschten Kursthema

  2. Zielgruppenangebot - unsere Kurse für den vhs-Nachwuchs

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
    info@oa-vhs.de
    http://www.oa-vhs.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum