Happy Bauch ® indoor für Schwangere (ausgefallen)


Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Der Kurs ist für Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.
Vorteile:
  • Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Rückentraining zur Stärkung
  • Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen
 


Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, Wasser, Handtuch, ausgefüllten Gesundheitsfragebogen.
Den Fragebogen bekommen Sie im vhs-Büro.


Nadine Brangenberg
G252
44,30

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Sonthofen
G258 23.04.18
Mo
 
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