Yoga zum Wohlfühlen für Fortgeschrittene


Sind Sie der Meinung, Yoga sei nur etwas für besonders gelenkige Leute, die dauernd auf dem Kopf stehen und mit ineinander verschlungenen Beinen auf dem Boden sitzen? Yoga geht auch anders. Mit diesem Kurs können Sie jederzeit beginnen, ob Anfänger oder Yogaerfahrener, ob Sie sich jung oder alt, sportlich oder unsportlich fühlen. Wir praktizieren überwiegend einfache und sanfte Übungen, die an die individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst werden. Körper- und Atemübungen helfen, unseren Körper achtsamer wahrzunehmen, den Kreislauf zu stabilisieren, die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern und die eigenen Grenzen besser zu erkennen. Regelmäßiges Üben hilft, besser mit Stresssituationen im Alltag umzugehen und das Wohlbefinden auch bei chronischen Krankheiten zu steigern.


Bitte beachten: Kurs auch am 21.11.2018.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Sitzkissen, Decke und Unterlage.

10 Abende, 10.10.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Hanne Erb, Yogalehrerin
G018
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
65,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Hanne Erb

Sonthofen
G017 10.10.18
Mi
 
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    Wir möchten unseren Kursbereich der „Jungen VHS“ erweitern, daher ist uns Ihre/ deine Meinung wichtig!
    Die „Junge VHS“ möchte das Heranwachsen und Erwachsenwerden von Kindern und Jugendlichen begleiten und ihnen interessante und spannende Veranstaltungen bieten. Das Programm soll sich an den Wünschen und Bedürfnissen von jungen Menschen orientieren, daher haben Sie / habt ihr hier die Möglichkeit, Anregungen und Ideen an uns weiterzugeben.
    Die Teilnahme erfolgt auf Wunsch anonym, wenn der Fragebogen ausgedruckt und in unserem Briefkasten eingeworfen wird. Der ausgefüllte Fragebogen kann auch per E-mail an koebach@oa-vhs.de geschickt werden.

    Umfragebogen Junge VHS (ca. 435 KB)

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
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