Yoga für Männer


Dieser Kurs ist nicht nur für leicht Fortgeschrittene geeignet, sondern möchte auch Anfängern den Einstieg ins Yoga erleichtern. Die Übungssequenzen sind speziell auf die männlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten aufgebaut. Der Atem übernimmt die zentrale Rolle bei dehnenden und kräftigenden Übungen. Die Körperwahrnehmung, Konzentration, Achtsamkeit und Entspannung werden geschult und führen zur Balance von Körper, Geist und seelischem Wohlbefinden. Diese Stunde ist entspannend und ausgeglichen, aber auch athletisch und dynamisch.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, kleine Decke und Kissen, warme Socken.


10 Abende, 24.09.2018 - 03.12.2018
Montag, 18:25 - 19:55 Uhr
10 Termin(e)
Kristina Varnaité, Yogalehrerin
G030
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 05, 1. OG
74,30 €
Belegung:

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    Umfragebogen Junge VHS (ca. 435 KB)

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