Yoga für Anfänger


Ein Yogakurs für all jene, die bis jetzt noch keine oder nur wenig Praxiserfahrung mit Yoga gemacht haben oder ihre Kenntnisse wieder etwas auffrischen möchten. Die Erfahrung aus diesem "Grundkurs" stellt die Basis dar, die Sie benötigen, um inhaltlich und praktisch anderen Kursen gut und gelassen folgen zu können, bzw. zu Hause selbständig und ohne Anleitung einfache Yogasequenzen mühelos ausführen zu können.
Sie können sich mit Leib und Seele an das Thema "Yoga" heran wagen, um erste Erfahrungen mit Entspannung, bewusstem Atem, den Yogastellungen und Meditation zu machen. In Theorie und auf der Matte werden aufeinander aufbauend praktische und philosophische Zusammenhänge von Yoga und Leben erarbeitet. Die wichtigsten Grundpositionen und Yogaübungen werden sorgfältig angeleitet, wenn nötig unter Hilfestellung und Korrektur aufgebaut und deren Wirkungsprinzipien erklärt. Schon während des Kurses werden Sie spüren, wie Ihr Körper allmählich geschmeidiger und zugleich stabiler wird und wie es Ihnen auch von Mal zu Mal leichter fällt, sich vom Alltag zu distanzieren und sich zu entspannen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs am 03.10., 10.10, 31.10. und 07.11.2018.


8 Abende, 12.09.2018 - 28.11.2018
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
Gabriela Haltmayr, Yoga-/Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
G040
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
105,00
Belegung:

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    Die „Junge VHS“ möchte das Heranwachsen und Erwachsenwerden von Kindern und Jugendlichen begleiten und ihnen interessante und spannende Veranstaltungen bieten. Das Programm soll sich an den Wünschen und Bedürfnissen von jungen Menschen orientieren, daher haben Sie / habt ihr hier die Möglichkeit, Anregungen und Ideen an uns weiterzugeben.
    Die Teilnahme erfolgt auf Wunsch anonym, wenn der Fragebogen ausgedruckt und in unserem Briefkasten eingeworfen wird. Der ausgefüllte Fragebogen kann auch per E-mail an koebach@oa-vhs.de geschickt werden.

    Umfragebogen Junge VHS (ca. 435 KB)

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