Sanftes Yoga für die reifere Generation


Dieser Kurs hat vor allem die nachlassende Dehnungs- und Bewegungsfähigkeit sowie die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur im Visier. Hier ist Raum für all die Personen, die sich mit den Anforderungen der anderen Yogastunden überfordert fühlen würden. Das gilt insbesondere für Personen der reiferen Generation als auch für Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen. Yoga ist bewusstes Tun. Das heißt einerseits, sich selbst und seinen Körper in seinen Möglichkeiten und Grenzen bewusst wahrzunehmen, andererseits sich aber auch mit Freude und Leichtigkeit in genau diesem vorgegebenen Rahmen zu bewegen. Selbstverständlich erfahren Sie, wenn nötig, Hilfestellung und Korrekturen durch die Kursleitung. Ebenso kommen unterstützend diverse Hilfsmittel zum Einsatz. Einfache Yogavorkenntnisse sind von Vorteil. Achtung: Diese Stunden sind keine Therapiestunden. 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs am 29.10. und 05.11.2018


12 Nachmittage, 17.09.2018 - 17.12.2018
Montag, 14:30 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
Gabriela Haltmayr, Yoga-/Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
G044
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
125,00
Belegung:

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    Umfragebogen Junge VHS (ca. 435 KB)

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