Cardio-Pilates


Cardio-Pilates verbindet das klassische Pilates auf der Matte mit kreislaufanregenden Elementen und Standing-Pilates. Die Bewegungsabläufe sind einfach, aber effektiv, und Sie verbessern dabei Ihre Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Rückenprobleme, die durch zu wenig Bewegung entstehen, können vermieden werden. Wir trainieren sehr abwechslungsreich mit Bällen, dem Theraband, Brasil, dem Flexibar, Flow-Tonic-Pads oder auch ohne Geräte. Pilates ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet, unabhängig vom jeweiligen Fitnesslevel.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung und Handtuch.
Bitte beachten: kein Kurs am 24.10.2018


13 Abende, 26.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Gabriele Hofmann, Pilates-Trainerin, Bodytoning-Instructor
G122
Grundschule Fischen, Schule, Berger Weg 9, 87538 Fischen, Gymnastikraum, UG
56,30
Belegung:

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