Yin und Yang Yoga


So wie Yin und Yang im Leben zwei sich ergänzende Pole sind, die uns helfen, im Leben und im Alltag unsere Mitte zu finden und sie zu bewahren, so werden wir in dieser Yogastunde ganz bewusst die Energie von Yin und Yang nutzen. Yang (männlich) mit den stärkenden Sequenzen sowie den entsprechenden Übungen aus dem Hatha-Yoga bilden den kraftvollen Gegenpol zu den sanften Pranayamas (Atemübungen) und weichen Dehnasanas aus dem Yin Yoga mit ihren weiblichen Energien. Genau dieser Kontrast ist es, welcher uns durch die so aufgebaute Stunde ein wunderbares Gefühl der nachhaltigen inneren Balance, Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt.
Yogakenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich, da Hilfestellung und Korrekturen von der Kursleitung gegeben werden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs in den bayerischen Pfingstferien.


10 Abende, 30.04.2019 - 16.07.2019
Dienstag, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Mike Wachsner-Schneider, Yogalehrer
G058
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
105,00
Belegung:

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