Aerial Yoga (Yoga im Tuch)


Das Kernstück beim Aerial Yoga bildet ein an der Decke fixiertes großes Tuch, das beim Ausführen der ästhetischen Yogaübungen auf unterschiedliche Weise genutzt wird. Kraft und Ausdauer sowie Geschmeidigkeit, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch durch die Arbeit am Tuch gefördert. Von leicht bis anspruchsvoll können die verschiedenen Körperpartien individuell und nach eigenem Vermögen sowohl gedehnt als auch gekräftigt werden. Durch den Einsatz der eigenen Schwerkraft sind wir bei diesem Yogastil in der Lage, unsere Gelenke und die gesamte Wirbelsäule wieder physiologisch auszurichten. Die fast schwebenden Entspannungsübungen im Tuch bescheren ein Gefühl tiefen Friedens sowie innere Losgelöstheit und Freude.


Bitte mitbringen: bequeme, knopf- und reißverschlussfreie Kleidung, helle Socken.
Bitte beachten: kein Kurs in den bayerischen Pfingstferien.


6 Vormittage, 24.05.2019 - 12.07.2019
Freitag, 08:30 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Gabriela Haltmayr, Yoga-/Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
G070
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
105,00
Belegung:

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  2. Gemeinsames Backen mit Bewohnern und Bewohnerinnen
    der Lebenshilfe Sonthofen

    Vergangenen Freitag hat unsere Praktikantin Sophie Köbach im Rahmen ihres Studiums das Projekt: "Fit für barrierefreie Bildung an der Volkshochschule" durchgeführt. Gemeinsam mit der Kursleiterin Veronika Maier, wurden gesunde Vollkornsemmel und dazu selbstgemachte Aufstriche zubereitet. Der Backkurs ist ein erster Schritt in Richtung Inklusion an Volkshochschulen und verfolgt den Grundsatz: "Bildung für Alle", auch für Menschen mit Einschränkungen.

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
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