Bodytoning


Bodytoning ist ein effektives Ganzkörpertraining, beginnend mit einem Warm-up zur Musik, um die Fettverbrennung auf Trab zu bringen. Wir trainieren Koordination und kräftigen den ganzen Körper mit Hilfsmitteln, wie Hanteln, Tubes, Bällen, Brasil, Flexibar oder Gewichtsstangen. Die Stunde schließt mit einem angenehmen Stretchingteil ab. Bei regelmäßigem Training wird bald der Po knackiger, Bauch und Beine straffer.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch.


8 Abende, 13.03.2019 - 22.05.2019
Mittwoch, 19:05 - 20:05 Uhr
8 Termin(e)
Gabriele Hofmann, Pilates-Trainerin, Bodytoning-Instructor
G274
Grundschule Fischen, Schule, Berger Weg 9, 87538 Fischen, Gymnastikraum, UG
34,70
Belegung:

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    der Lebenshilfe Sonthofen

    Vergangenen Freitag hat unsere Praktikantin Sophie Köbach im Rahmen ihres Studiums das Projekt: "Fit für barrierefreie Bildung an der Volkshochschule" durchgeführt. Gemeinsam mit der Kursleiterin Veronika Maier, wurden gesunde Vollkornsemmel und dazu selbstgemachte Aufstriche zubereitet. Der Backkurs ist ein erster Schritt in Richtung Inklusion an Volkshochschulen und verfolgt den Grundsatz: "Bildung für Alle", auch für Menschen mit Einschränkungen.

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
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