Bewegungsmix für Fortgeschrittene - Mach mit!


Der Kurs bietet ein vielfältiges und ganzheitliches Körpertraining mit unterschiedlichen Bewegungsformen zur Kräftigung und Dehnung von Kopf bis Fuß. Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung werden geschult. Gezielte Übungen aktivieren zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Der Einsatz verschiedener Geräte und Musik bietet eine sinnvolle Ergänzung. Jede Kurseinheit endet mit einem Entspannungs- und Stretchingteil, sodass wir mit einem wohligen Gefühl ins Wochenende starten.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch oder eigene Matte und evtl. ein Getränk.
Bitte beachten: kein Kurs am 29.03.2019


13 Vormittage, 15.02.2019 - 07.06.2019
Freitag, 08:45 - 10:15 Uhr
13 Termin(e)
Eva Drees, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin, Rettungsschwimmerin
G314
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 06, 1. OG
84,50
Belegung:

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