Die Meditation des Westens (ausgefallen)

- autogenes Training für Anfänger
Autogenes Training ist eine der ältesten westlichen Entspannungsmethoden, die wissenschaftlich anerkannt ist.
Die Technik des autogenen Trainings wird als Grundlage zum Einstieg ins Mentaltraining, für Selbsthypnose und Visualisierung angesehen.
Damit das Erlernen spannender und erfolgreicher wird, werden die Formeln im Kurs in Geschichten eingebunden. Wir machen einfache Visualisierungsübungen und finden heraus, wie unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen, evtl. Getränk


Petra Chalupka
G116
95,00

Weitere Veranstaltungen von Petra Chalupka

Blaichach/ Gunzesried
G118 15.05.19
Mi
 
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