Eine Yogastunde, die uns ermöglicht, wieder in unsere Mitte zu finden. So wie Yin und Yang auch im Leben zwei sich ergänzende Pole sind, werden wir in dieser Yogastunde ganz bewusst diese Energien von Yin und Yang nutzen, um uns wieder in Balance zu bringen.
Yang (männlich), entspricht den stärkenden Yoga-Sequenzen aus dem Hatha-Yoga - sie bilden den kraftvollen Gegenpol zum sanften Yin (weiblich). Pranayamas (Atemübungen) und weiche Dehn-Übungen nähren und unterstützen das Sanfte und Hingebungsvolle in uns. Genau dieser Kontrast ist es, welcher Ihnen durch die so aufgebaute Stunde ein wunderbares Gefühl der nachhaltigen inneren Balance, Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt.
Yoga-Kenntnisse sind ein Vorteil, aber keineswegs erforderlich, da Hilfestellung und Korrekturen von der Kursleitung gegeben werden.
Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.