Yoga für mehr Energie


Das Besondere in meinen Kursen ist, dass auf eine exakte Körperhaltung großen Wert gelegt wird. Ich leite dabei die Stunden so an, dass Sie während der Übungen Ihre eigene, individuelle Praxis entdecken können und damit Ihre hier gewonnene Erkenntnis und Erfahrung mit in den Alltag nehmen können.
Anstelle sich in eine äußere Form einzufügen, finden Sie hier die exakte Ausrichtung über das Fühlen und Spüren. Der Aufbau der Yogaübungen von innen nach außen schenkt uns spürbare Ruhe und Zufriedenheit. Die physiologische Korrektheit der Haltungen öffnet unsere Energiebahnen und schenkt uns ein Gefühl der Kraftfülle und Vitalität und bringt gestaute und blockierte Energien wieder ins Fließen.
Aufgrund der genauen Ansagen in Bezug auf die Ausrichtung, aufgrund der Hilfestellungen und der Korrekturen sowie des langsamen Tempos ist mein „Mit Yoga zu mehr Energie“ auch sehr gut für Neueinsteiger geeignet. Geübte Yogis können sich in meinen Stunden ebenso weiter entwickeln und ihre Balance aus Kraft, Dehnung, Ruhe und Bewegung weiter wachsen lassen.
Der Yogaweg zeigt uns immer wieder, dass alles schon da ist und nur darauf wartet, bemerkt und erschlossen zu werden.
Ich freue mich, Sie bei dieser Entdeckung begleiten zu dürfen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs während der bayerischen Herbstferien, Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.


12 Abende, 25.09.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Heike Steffan, Yogalehrerin für klassisches Yoga
G062
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
125,00 €
Belegung:
 
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  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

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