Aerial Yoga (Yoga im Tuch)


Das Kernstück beim Aerial Yoga bildet ein an der Decke fixiertes großes Tuch, das beim Ausführen der ästhetischen Yogaübungen auf unterschiedliche Weise genutzt wird. Kraft und Ausdauer sowie Geschmeidigkeit, Balance und Beweglichkeit werden spielerisch durch die Arbeit am Tuch gefördert. Von leicht bis anspruchsvoll können die verschiedenen Körperpartien individuell und nach eigenem Vermögen sowohl gedehnt als auch gekräftigt werden. Durch den Einsatz der eigenen Schwerkraft sind wir bei diesem Yogastil in der Lage, unsere Gelenke und die gesamte Wirbelsäule wieder physiologisch auszurichten. Die fast schwebenden Entspannungsübungen im Tuch bescheren ein Gefühl tiefen Friedens sowie innere Losgelöstheit und Freude.


Bitte mitbringen: bequeme, knopf- und reißverschlussfreie Kleidung, helle Socken.
Bitte beachten: kein Kurs in den bayerischen Herbstferien, sowie am 08.11.2019.


6 Abende, 11.10.2019 - 29.11.2019
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Gabriela Haltmayr, Yoga-/Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
G064
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
105,00

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