E.I.S - Pilates für Fortgeschrittene I


Pilates ist eine sanfte und zugleich effektive Trainingsmethode. Alle Bewegungen werden in der Körpermitte ausgelöst. Deshalb wird die tiefe Stabilisationsmuskulatur trainiert, die die Wirbelsäule stützt und präzise Bewegungen der Extremitäten ermöglicht. Effektiv, intelligent und sicher.


Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Pilatesgrundkenntnissen und an Personen, die bereits einen Pilateskurs besucht haben.


13 Abende, 24.09.2019 - 07.01.2020
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Julie Vargas Casanova, Cert. Trainerin by Stott + EIS-Pilates
G138
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 05, 1. OG
78,20 €
Belegung:

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