Selbstfürsorge - aufmerksamer Umgang mit sich und eigenen Ressourcen


Der bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen achtsam mit sich selbst umzugehen, sind entscheidend für die Erhaltung der körperlichen und seelischen Gesundheit. In diesem Seminar geht es um das Bewusstwerden von eigenen Stärken und um Resilienz, d. h. eine innere Widerstandskraft, die auch unter schwierigen Bedingungen wirksam bleibt. Das Ziel ist es eine individuelle Strategie zu entwickeln, die Ihnen ermöglicht, auch unter belästigenden Bedingungen kraftvoll, klar und selbstwirksam zu bleiben.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial


1 Abend, 10.10.2019
Donnerstag, 17:30 - 20:45 Uhr
1 Termin(e)
Katharina Auerswald, Organisationsmanagerin
B020
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 02, 1. OG
20,60
zzgl. 1,00 € Kopierkosten, die im Kurs eingesammelt werden.
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