Yogaworkshop
Einführung in die Idee des Ashtanga Yoga
(ausgefallen)


Zu den Effekten einer Ashtanga–Yoga-Praxis gehören Stabilität, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen. Außerdem fühlen Sie sich gesünder und energiegeladener.  
Der Workshop gibt Ihnen das Basiswissen, das zu einer Yoga-Praxis im Sinne des Ashtanga gehört. Er ist somit für alle Interessierten geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Ideen aus dem Kurs können Sie im Alltag und in jeder anderen Sportart nutzen.  Außerdem ist der Workshop als Vorbereitung für die neuen Ashtanga–Yogakurse geeignet.


Bitte mitbringen: warme Socken und eine Decke.

Heike Steffan, Yogalehrerin für klassisches Yoga
G040
17,30
 
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  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

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