Yoga, mit den Übungsprinzipien aus dem Ashtanga Yoga


Die Übungsprinzipien aus dem Ashtanga Yoga sind dazu gemacht, um in eine gesunde Yogapraxis zu finden. Im Kurs lernen Sie die Abfolge der Sonnengrüße in verschiedenen Modifikationen kennen. Außerdem führe ich Sie systematisch in die wichtigsten Yogahaltungen ein. So bauen Sie Kraft auf, finden zu Beweglichkeit und bekommen ein neues Verständnis, ein neues Bewusstsein für den Körper und seine Funktion. Da der Kurs die Atmung, die Bandhas und die Abläufe in einem neuen Licht erklärt, ist er sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: warme Socken, Pulli und eine Decke.

10 Vormittage, 03.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 08:15 - 09:45 Uhr
10 Termin(e)
Heike Steffan, Yogalehrerin für klassisches Yoga, Weiterbildung in Yogatherapie
G014
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 01, 1. OG
65,00
Belegung:

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