Qigong und Faszien


Qigong, eine Atem- und Heilgymnastik, bietet einfache und wirkungsvolle Übungen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Es harmonisiert Körper, Geist und Atmung und ist für Interessierte jeden Alters geeignet. Die Übungen sind klar aufgebaut und beziehen die Faszien (kollagenes Bindegewebe) mit ein, "die unterschätzten Alleskönner im Körper". Unsere Faszien bilden ein Netzwerk, das Muskeln, Knochen, alle Strukturen miteinander verbindet, mit unseren Energiebahnen verwoben ist und Einfluss auf das Nervensystem, die Haltung, Beweglichkeit, Wahrnehmung, Kraft und Form des Körpers hat. Geübt wird überwiegend im Stehen. Gut für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren "Qigong" suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

9 Vormittage, 13.05.2020 - 22.07.2020
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
9 Termin(e)
Andrea Zeller, Lehrerin für Qigong und Gesundheitssport
G116
Vital-Park, Blaichacher Straße 29a, 87545 Burgberg, Bewegungsraum
76,50
Belegung:

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