Yoga als Midlife-Chance


Die Übergangszeit in die zweite Lebenshälfte führt Menschen häufig in eine Krise, welche wir in diesem Kurs ganz bewusst und positiv als "MIDLIFE-CHANCE" definieren und auch so erleben wollen.
Thematisch wollen wir uns dem Thema der Umorientierung unserer bisherigen Ziele, Wünsche und Bestätigungen widmen. Was bisher die sichtbare Bestätigung und Befriedigung von außen war, verlagert sich in dieser Phase des Lebens auf tieferliegende Ebenen in uns. So werden wir in diesen Stunden genau die Themen aufgreifen, welche uns in dieser Zeit häufig im und durch das Außen begegnen und uns Veränderungen abverlangen. Wenn wir lernen, diese zu verstehen und zu nutzen wissen, kann das eine neue Chance und ein Mehr an Freiheit für uns bedeuten.
Ich freue mich, Sie einladen zu dürfen, gemeinsam mit Ihnen hier einmal näher hinzusehen.
Themenbeispiele:
- Mit Yoga in die Balance finden (geistige und mentale Sturzprophylaxe)
- die Zusammenhänge von Körper und Geist (was ist die Seele?)
- Yoga für die Gelenke (stabilisieren und bewegen)
- Arthrose (was macht den Schmerz, Prävention)
- Die Essenz des Yoga-Atmens
- Rumpfstabilität (Bauch, Rücken, Zwerchfell, Beckenboden)
- Schulter und Nacken (Verbindung zu den Armen, Schulterblättern, Herz)
und noch viele weitere Themen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.


5 Vormittage, 23.06.2020 - 21.07.2020
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
5 Termin(e)
Heike Steffan, Yogalehrerin für klassisches Yoga, Weiterbildung in Yogatherapie
G094
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
65,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Heike Steffan

Sonthofen
G063a 08.01.20
Mi
Sonthofen
G055a 09.01.20
Do
Sonthofen
G060 11.02.20
Di
Sonthofen
G068 12.02.20
Mi
Sonthofen
G080 13.02.20
Do
Sonthofen
G062 21.04.20
Di
Sonthofen
G070 22.04.20
Mi
Sonthofen
G082 23.04.20
Do
Sonthofen
G090 17.06.20
Mi
 
  1. Suchen Sie hier nach Ihrem gewünschten Suchbegriff, Kursthema oder Kursleiter*in

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
    info@oa-vhs.de
    http://www.oa-vhs.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum