Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Das Hatha-Yoga ist das Herz des körperbasierten Yoga und bildet somit die Basis für alle sich daraus entwickelnden Yoga-Stile. Im Vinyasa-Yoga werden die Asanas dynamisch und nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen. Vinyasa-Yoga wird auch als eine bewegte Meditation bezeichnet, denn durch die Freiheit und Kreativität kann sich der Übende vollkommen seinem Körpergefühl hingeben und den Körper bewusst und spielerisch bewegen.
Bitte beachten: Alle Erfahrungsstufen sind willkommen! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Durch individuelle Variationen können Sie die Grundlagen der Asanas, Atmung und Ausrichtung kennenlernen sowie Ihre Praxis vertiefen. Ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke und Trinkflasche.
