Bewegungsmix - Mach mit!


Der Kurs bietet ein vielfältiges und ganzheitliches Körpertraining mit unterschiedlichen Bewegungsformen zur Kräftigung und Dehnung von Kopf bis Fuß. Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung werden geschult. Gezielte Übungen aktivieren zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Der Einsatz verschiedener Geräte und Musik bietet eine sinnvolle Ergänzung. Jede Kurseinheit endet mit einem Entspannungs- und Stretchingteil, sodass wir mit einem wohligen Gefühl ins Wochenende starten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
Bitte beachten: kein Kurs am 13.10..und 24.11.2017.

16 Vormittage, 15.09.2017 - 02.02.2018
Freitag, 08:45 - 10:00 Uhr
16 Termin(e)
Eva Drees, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
G320
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 06, 1. OG
86,70
Belegung:

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