Bodytoning


Bodytoning ist ein effektives Ganzkörpertraining, beginnend mit einem Warm-up zur Musik, um die Fettverbrennung auf Trab zu bringen. Wir trainieren Koordination und kräftigen den ganzen Körper mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Tubes, Bällen, Brasil, Flexibar oder Gewichtsstangen. Die Stunde schließt mit einem angenehmen Stretchingteil ab. Bei regelmäßigem Training wird bald der Po knackiger, Bauch und Beine straffer.

Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch.

4 Abende, 04.07.2019 - 25.07.2019
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Gabriele Hofmann, Pilates-Trainerin, Bodytoning-Instructor
G278
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 06, 1. OG
17,30
Belegung:

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