Faszien- und Bewegungstraining (ausgefallen)

Für Beweglichkeit und ein geschmeidiges Bindegewebsnetzwerk
Unsere Faszien sind unser körperweites Spannungsnetzwerk und als verbindende Elemente zwischen Muskeln, Bewegungsapparat und Organen zu verstehen. Damit hat dieses Bindegewebsnetzwerk großen Einfluss auf unsere Körperhaltung, Kraftübertragung und Bewegungskontrolle. Es sorgt für Austausch und Versorgung, verleiht uns Spannkraft und Festigkeit, formt u.a. unseren Körper und ist damit auch für unsere Beweglichkeit und unser Erscheinungsbild verantwortlich. Unser moderner Alltag kann dazu führen, dass unsere Faszien an Elastizität verlieren, verkleben, sich verdrehen und damit unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden einschränken. Mit der Kombination aus dynamischen Dehnübungen, Fasziengymnastik sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wollen wir dem aktiv entgegenwirken - für ein gesundes Fasziengewebe, das elastisch, geschmeidig und kräftig ist!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch zum Unterlegen, Getränk


Thora Buhmann, Fitness- und Gesundheitstrainerin
G406
75,00

Weitere Veranstaltungen von Thora Buhmann

Sonthofen
G210 18.02.20
Di
Sonthofen
G272 18.02.20
Di
Sonthofen
G212 19.02.20
Mi
Sonthofen
G216 21.02.20
Fr
Immenstadt
G234 02.03.20
Mo
Sonthofen
G376 17.06.20
Mi
Sonthofen
G262 17.06.20
Mi
Sonthofen
G378 18.06.20
Do
 
  1. Suchen Sie hier nach Ihrem gewünschten Suchbegriff, Kursthema oder Kursleiter*in

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
    info@oa-vhs.de
    http://www.oa-vhs.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum