Faszien- und Rückentraining


In dieser Stunde bewegen und dehnen wir gezielt die Faszien (kollagenes Bindegewebe) "die unterschätzten Alleskönner im menschlichen Körper". Ein Netzwerk, das die Muskeln, Knochen und Organe verbindet und großen Einfluss auf die Bewegung, Muskulatur, Haltung und Schmerzempfindung hat. Außerdem stärken wir unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur, die für einen gesunden aufrechten Rücken wichtig ist. Eine wohltuende Dehnung und Entspannung rundet jede Stunde ab.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Trinkflasche.




8 Vormittage, 13.02.2019 - 10.04.2019
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Andrea Zeller, Aerobic-Rücken-Trainerin
G182
Vital-Park, Blaichacher Straße 29a, 87545 Burgberg, Bewegungsraum
85,00
Belegung:

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