Faszien- und Rückentraining


In dieser Stunde bewegen und dehnen wir gezielt die Faszien (kollagenes Bindegewebe),  "die unterschätzten Alleskönner im menschlichen Körper". Ein "Netzwerk", das den ganzen Körper durchzieht,  Muskeln, Knochen, alle Strukturen miteinander verbindet und somit großen Einfluss auf die Beweglichkeit, Kraft, Haltung, Körperwahrnehmung und Schmerzempfindung hat. Wir kräftigen gezielt unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur für eine gute Ausrichtung. Eine wohltuende Dehnung und Entspannung runden jede Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Trinkflasche.


9 Vormittage, 13.05.2020 - 22.07.2020
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
9 Termin(e)
Andrea Zeller, Aerobic-Rücken-Trainerin
G402
Vital-Park, Blaichacher Straße 29a, 87545 Burgberg, Bewegungsraum
76,50 €
Belegung:

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