Fitness mit Musik

Latino Dance, Aerobic und Steppaerobic
Fitness mit Musik ist ein Training, das vor allem das Herz-Kreislauf-System anregt. Nach dem Warm-up stellen wir einfache Choreographien zusammen mit Elementen aus dem Aerobic, Latinodance und Steppaerobic (Stepp ist eine höhenverstellbare Plattform). Mit Schwung und Spaß wird der Stoffwechsel angeregt und dadurch die Fettverbrennung gesteigert. Pulskontrollen garantieren ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Anschließende Kräftigung des Rumpfes (Bauch und Rücken) verbessern die aufrechte Körperhaltung. Danach genießen wir die Dehnung und Entspannung in vollen Zügen.

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Gymnastikschuhe, Handtuch.


5 Abende, 27.06.2019 - 25.07.2019
Donnerstag, wöchentlich, 18:45 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Andrea Zeller, Aerobic-Rücken-Trainerin
G310
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
69,28 €

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    Umfragebogen Junge VHS (ca. 435 KB)

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    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
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