Klassisches Yoga nach B.K.S Iyengar


Yoga nach B.K.S. Iyengar ist ein Yogastil, der dem klassischen Hatha-Yoga entstammt und großen Wert auf eine gute und genaue Ausrichtung legt. Dabei werden häufig die typischen Hilfsmittel wie Yoga-Gurte und Blöcke verwendet. Iyengar war es, der im letzten Jahrhundert schon den Anstoß gab, Yoga wissenschaftlich unter die Lupe nehmen zu lassen. Seit diesen Studien und deren überzeugenden Ergebnissen hat Yoga inzwischen offiziell therapeutischen Wert und ist bei Weitem mehr als nur Körperkunst.
Sanft angeleitete Entspannungsphasen (Shavasana), bewusstes Atmen (Pranayama), abwechslungsreiche, konzentrierte Körperübungen (Asanas), in welchen Sie auch, falls nötig, Hilfestellung und Korrekturen erfahren, bilden die Grundbausteine meiner Stunden. Meditative Sequenzen beruhigen den Geist und lenken die Energien in schöpferische Bahnen, was sich auch spürbar und unmittelbar im Alltag auswirken kann. Ich freue mich auf Sie.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs in den bayerischen Winterferien.

6 Vormittage, 13.02.2019 - 27.03.2019
Mittwoch, 08:15 - 09:45 Uhr
6 Termin(e)
Ulrike Höllriegl, Yogalehrerin SKA, Tanztherapeutin, Lehrerin für Iyengar Yoga
G048
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
70,00
Belegung:

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    der Lebenshilfe Sonthofen

    Vergangenen Freitag hat unsere Praktikantin Sophie Köbach im Rahmen ihres Studiums das Projekt: "Fit für barrierefreie Bildung an der Volkshochschule" durchgeführt. Gemeinsam mit der Kursleiterin Veronika Maier, wurden gesunde Vollkornsemmel und dazu selbstgemachte Aufstriche zubereitet. Der Backkurs ist ein erster Schritt in Richtung Inklusion an Volkshochschulen und verfolgt den Grundsatz: "Bildung für Alle", auch für Menschen mit Einschränkungen.

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
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    http://www.oa-vhs.de

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