Pilates im Sommer


Pilates ist eine sanfte und zugleich effektive Trainingsmethode. Alle Bewegungen werden in der Körpermitte ausgelöst. Deshalb wird die tiefe Stabilisationsmuskulatur trainiert, die die Wirbelsäule stützt und präzise Bewegungen der Extremitäten ermöglicht. Effektiv, intelligent und sicher.
Der Kurs richtet sich an bereits geübte Pilates-Kursteilnehmer. Die körperliche Leistung wird weiter gesteigert.


Bitte mitbringen: eigene Matte!


7 Abende, 15.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
7 Termin(e)
Julie Vargas Casanova, Cert. Trainerin by Stott + EIS-Pilates
G161
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 14, 2. OG
30,30
Belegung:

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