Qigong - Bewegung und Ruhe

QiGong, eine Atem- und Heilgymnastik, bietet einfache und wirkungsvolle Übungen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Es harmonisiert Körper, Geist und Atmung und ist für Interessierte jeden Alters geeignet. Die Übungen sind klar aufgebaut und beziehen die Faszien (kollagenes Bindegewebe) mit ein, "die unterschätzten Alleskönner im Körper". Sie bilden ein Netzwerk, das die Muskeln, Knochen und Organe verbindet und Einfluss auf das Nervensystem, die Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Form des Körpers hat. Geübt wird überwiegend im Stehen. Gut für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren QiGong suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis.

Bitte beachten: Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenübernahme von bis zu 80% durch die Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Bitte beachten: Kurs findet auch am 22.02.2023 statt.

Zeiten

10 Vormittage, 14.12.2022 - 01.03.2023
Mittwoch, 10:10 - 11:10 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)