Qigong und Faszien


Qigong, eine Atem- und Heilgymnastik, bietet einfache und wirkungsvolle Übungen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Es harmonisiert Körper, Geist und Atmung und ist für Interessierte jeden Alters geeignet. Die Übungen sind klar aufgebaut und beziehen die Faszien (kollagenes Bindegewebe) mit ein, "die unterschätzten Alleskönner im Körper". Sie bilden ein Netzwerk, das die Muskeln, Knochen und Organe verbindet und Einfluss auf das Nervensystem, die Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Form des Körpers hat. Geübt wird überwiegend im Stehen. Gut für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qigong suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

10 Vormittage, 08.05.2019 - 24.07.2019
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Andrea Zeller, Qigong-Übungsleiterin
G096
Vital-Park, Blaichacher Straße 29a, 87545 Burgberg, Bewegungsraum
85,00

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    Vergangenen Freitag hat unsere Praktikantin Sophie Köbach im Rahmen ihres Studiums das Projekt: "Fit für barrierefreie Bildung an der Volkshochschule" durchgeführt. Gemeinsam mit der Kursleiterin Veronika Maier, wurden gesunde Vollkornsemmel und dazu selbstgemachte Aufstriche zubereitet. Der Backkurs ist ein erster Schritt in Richtung Inklusion an Volkshochschulen und verfolgt den Grundsatz: "Bildung für Alle", auch für Menschen mit Einschränkungen.

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

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