Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining


Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit! In dieser Stunde tun Sie sich Gutes für Ihren Rücken und Beckenboden. Training für den Beckenboden stärkt die innere Mitte und stabilisiert dabei die Wirbelsäule. Sie erhalten Tipps und Tricks für den Alltag. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.


Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung.


10 Abende, 15.01.2019 - 26.03.2019
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Ute Neuhauser
G198
Grundschule Wertach, St. Ulrichsstraße 17, 87497 Wertach, Aula, EG
43,30

 
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