Wirbelsäulengymnastik


Um funktionsfähig bleiben zu können, ist unsere Wirbelsäule unbedingt auf Bewegung und Aktivität angewiesen. "Bewegen, so häufig und vielfältig wie möglich", ist darum das Motto für ein gesundes Rückgrat. Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihren Rücken fit für den Alltag zu machen. Neben effektiven Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Kräftigung werden Sie auch verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, um vom Alltag abzuschalten und damit gezielt Stress abzubauen.



15 Abende, 19.02.2018 - 25.06.2018
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Christian Gindhart, Physiotherapeut, Rückenschulleiter
G150
Oberallgäuer Volkshochschule , Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 06, 1. OG
65,00

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