Yoga für mehr Energie


Das Besondere in meinen Kursen ist, dass auf eine exakte Körperhaltung großen Wert gelegt wird. Ich leite dabei die Stunden so an, dass Sie während der Übungen Ihre eigene, individuelle Praxis entdecken können und damit Ihre hier gewonnene Erkenntnis und Erfahrung mit in den Alltag nehmen können.
Anstelle sich in eine äußere Form einzufügen, finden Sie hier die exakte Ausrichtung über das Fühlen und Spüren. Der Aufbau der Yogaübungen von innen nach außen schenkt uns spürbare Ruhe und Zufriedenheit. Die physiologische Korrektheit der Haltungen öffnet unsere Energiebahnen und schenkt uns ein Gefühl der Kraftfülle und Vitalität und bringt gestaute und blockierte Energien wieder ins Fließen.
Aufgrund der genauen Ansagen in Bezug auf die Ausrichtung, aufgrund der Hilfestellungen und der Korrekturen sowie des langsamen Tempos ist mein „Mit Yoga zu mehr Energie“ auch sehr gut für Neueinsteiger geeignet. Geübte Yogis können sich in meinen Stunden ebenso weiter entwickeln, und ihre Balance aus Kraft, Dehnung, Ruhe und Bewegung weiter wachsen lassen.
Der Yogaweg zeigt uns immer wieder, dass alles schon da ist und nur darauf wartet, bemerkt und erschlossen zu werden.
Ich freue mich, Sie bei dieser Entdeckung begleiten zu dürfen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs in den bayerischen Winterferien.

8 Abende, 13.02.2019 - 10.04.2019
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Heike Steffan, Yogalehrerin für klassisches Yoga
G050
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
85,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Heike Steffan

Sonthofen
G064 08.05.19
Mi
 
  1. Suchen Sie hier nach Ihrem gewünschten Kursthema

  2. Gemeinsames Backen mit Bewohnern und Bewohnerinnen
    der Lebenshilfe Sonthofen

    Vergangenen Freitag hat unsere Praktikantin Sophie Köbach im Rahmen ihres Studiums das Projekt: "Fit für barrierefreie Bildung an der Volkshochschule" durchgeführt. Gemeinsam mit der Kursleiterin Veronika Maier, wurden gesunde Vollkornsemmel und dazu selbstgemachte Aufstriche zubereitet. Der Backkurs ist ein erster Schritt in Richtung Inklusion an Volkshochschulen und verfolgt den Grundsatz: "Bildung für Alle", auch für Menschen mit Einschränkungen.

  1. Oberallgäuer Volkshochschule e. V.

    Hindelanger Str. 37
    87527 Sonthofen

    Tel.: 08321 66730
    Fax: 08321 667347
    info@oa-vhs.de
    http://www.oa-vhs.de

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