Yoga-Kurs für Anfänger


Ein Yogakurs für all jene, die bis jetzt noch keine oder nur wenig Praxiserfahrung mit Yoga gemacht haben oder ihre Kenntnisse wieder etwas auffrischen möchten. Die Erfahrung aus diesem "Grundkurs" stellt die Basis dar, die Sie benötigen, um inhaltlich und praktisch anderen Kursen gut und gelassen folgen zu können bzw. zu Hause selbständig und ohne Anleitung einfache Yogasequenzen mühelos ausführen zu können.
In meinen Anfänger-Stunden können sich alle Neulinge, Neugierige mit Leib und Seele an das Thema "Yoga" heran wagen, um erste Erfahrungen mit Entspannung, bewusstem Atem, den Yogastellungen und meditativen Übungen zu machen. In Theorie und auf der Matte werden aufeinander aufbauend praktische und philosophische Zusammenhänge von Yoga und Leben erarbeitet. Die wichtigsten Grundpositionen und Yogaübungen werden sorgfältig angeleitet, wenn nötig unter Hilfestellung und Korrektur aufgebaut und deren Wirkungsprinzipien erklärt. Schon während des Kurses werden Sie spüren, wie Ihr Körper allmählich geschmeidiger und zugleich stabiler wird und wie es Ihnen auch von Mal zu Mal leichter fällt, sich vom Alltag zu distanzieren und sich zu entspannen.
Ich freue mich auf Sie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Bitte beachten: kein Kurs während der bayerischen Herbstferien, sowie am 06.11.2019.

8 Abende, 18.09.2019 - 27.11.2019
Mittwoch, 19:15 - 21:15 Uhr
8 Termin(e)
Gabriela Haltmayr, Yoga-/Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
G052
Yogaschule Allgäu, Grüntenstraße 8, 87527 Sonthofen, Yogaraum
105,00

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