Lizenzierte Kangatrainierin Kangapowerhouse-Trainerin Zertifizierte und geprüfte Trageberaterin Zertifizierte Beckenboden-Trainerin Zertifizierte Faszien-Trainerin Zertifizierte Fitnesstrainerin (C-Lizenz) Nordic Walking Instructor

Kursleiterin für diverse Kurse im postnalen Bereich (indoor und ourdoor) und Kursleiterin für Beckenbodentraining

Postnales Training, Training mit Baby, Beckenbodentraining, alle Fragen rund ums Tragen eines Babys mit Tragetuch oder Tragehilfe

Als Mama zweier Töchter weiß ich, wie turbulent der Alltag in der Familie sein kann. Deswegen ist es auch wichtig, dass die Mama auch mal was für sich tun kann. Beim Kangatraining ist das Baby dabei und schlummert friedlich an Mamas Körper, während diese fit wird. Der Beckenboden wird vor allem bei Mamas oft zu wenig beachtet und ich kenne die Konsequenzen. In meinem Beckenbodentraining will ich deswegen gezielt die Muskulatur trainieren, Tipps und Möglichkeiten geben, wie man den Beckenboden im Alltag stärken und schonen kann und auch die Entspannung soll nicht zu kurz kommen.