Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die werdende Mutter dabei, sich auf die vielfältigen Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene einzustellen. Der Kurs bietet eine Mischung aus Stärkung und Entspannung mit besonderem Augenmerk auf Rücken, Becken und Beckenboden und unterstützt somit die körperlichen Schwangerschaftsprozesse. Atemtechniken und meditative Elemente sind ebenfalls fester Bestandteil des Kurses.
Bitte beachten: für Frauen mit oder ohne Yogaerfahrung geeignet. Bitte klären Sie mit Ihrem/r Frauenarzt/-ärztin, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, warme Socken und, falls vorhanden, Yoga- oder Meditationskissen.
Bitte beachten: Kurs findet auch in den Osterferien (26.03. und 02.04.2024) statt.
