Yoga zum Wohlfühlen

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Sind Sie der Meinung, Yoga sei nur etwas für besonders gelenkige Leute, die dauernd auf dem Kopf stehen oder mit ineinander verschlungenen Beinen auf dem Boden sitzen? Yoga geht auch anders. Mit diesem Kurs können Sie jederzeit beginnen, ob Anfänger oder Yogaerfahrener, ob Sie sich jung oder alt, sportlich oder unsportlich fühlen. Wir praktizieren überwiegend einfache und sanfte Übungen, die an die individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst werden. Körper- und Atemübungen helfen, unseren Körper achtsamer wahrzunehmen, den Kreislauf zu stabilisieren, die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern und die eigenen Grenzen besser zu erkennen. Regelmäßiges Üben hilft, besser mit Stresssituationen im Alltag umzugehen und das Wohlbefinden auch bei chronischen Krankheiten zu steigern.


Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke.


11 Abende, 04.03.2024 - 10.06.2024
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
11
Hanne Erb
, Yogalehrerin
G11.19
99,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    1. Yoga zum WohlfühlenG11.20

      für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
      05.03.24 - 18.06.24 (11-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Fischen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)