Begeben Sie sich auf eine harmonische Reise mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen. Gemäß dem Motto ‚Work in‘ werden wir uns auf die Grundlagen des Vinyasa Yoga konzentrieren und dabei verschiedene Asanas (Yogahaltungen) praktizieren. Als eine dynamische Form des Hatha Yoga, werden beim Vinyasa Bewegung und Atem synchronisiert, um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen. Dieser Yogakurs bietet Ihnen eine wunderbare Gelegenheit, Ihren Körper zu kräftigen, Flexibilität zu stärken und Ihre innere Balance zu finden. Freuen Sie sich darauf, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und schenken Sie sich selbst wertschätzende Zeit auf Ihrer Yogamatte.
Bitte beachten: Alle Erfahrungsstufen sind willkommen! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Durch individuelle Variationen können Sie die Grundlagen der Asanas, Atmung und Ausrichtung kennenlernen sowie Ihre Praxis vertiefen. Ich freue mich auf Sie!
