Atem und Bewegung

Atem und Bewegung haben für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden eine große Bedeutung: sowohl für Anspannung und Entspannung als auch für Aktivität und Ruhe. In der Gruppe steht das eigenständige Üben im Vordergrund. Aktive Bewegungsübungen, Dehnungen sowie der Umgang mit Druckpunkten und der Stimme helfen uns, Körperräume zu erleben und Ihr Selbstwertgefühl und die Lebensfreude anzuheben und zu steigern. Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Er setzt blockierte Energien frei, Verspannungen lösen sich, ein positives Körpergefühl stellt sich ein. Der Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Nutzen Sie diese Kraft!