Kognitives umstrukturieren - oder glaub nicht alles, was du denkst!
In diesem kompakten Coaching Seminar lernen Sie ihre automatischen Gedanken achtsam wahrzunehmen, negative Denkschemata zu identifizieren und hinderliche Überzeugungen durch hilfreichere, alternative Überzeugungen zu ersetzen. Lehnen Sie sich für einen Augenblick zurück, denken Sie mit mir über Ihr Denken nach; entwickeln Sie dadurch ein besseres Verständnis für Ihre Gefühle. Dysfunktionale Gedanken und nutzlose Grübelschleifen können mit der richtigen Technik verändert werden. In diesem Seminar erlernen Sie sie und erfahren dabei zudem mehr über sich selbst.
