Dieser Fitness- und Gymnastikkurs richtet sich an alle, die an Lymph- oder Lipödem leiden sowie Adipositas betroffen sind. Wir trainieren zusammen sanft und angepasst zu motivierender Musik Ihre Ausdauer, Ihre Kraft und Koordinationsfähigkeit zur Steigerung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens.
Den Abschluss der Einheit bilden das Dehnen und Entspannen der beanspruchten Muskulatur. Finden Sie unter Gleichgesinnten wieder Vertrauen in Ihren Körper und haben Sie Mut, etwas Neues auszuprobieren. Raus aus der Komfortzone – rein in die Bewegung, denn es ist wirklich nie zu spät! Ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, bequeme Sportkleidung. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
