Kinderyoga muss nicht perfekt sein, es soll Spaß machen - für Kinder im Alter von 6 - 9 Jahren
In der Yogastunde möchten wir lachen, Spaß und Freude haben und gleichzeitig verschiedene Yoga-Asanas kennenlernen. Am Anfang jeder Stunde gibt es ein Ritual, das wichtig für Kinder ist. Mit verschiedenen Aufwärmspielen starten wir die Stunde. Nachdem wir uns ausgetobt haben, gibt es Atemübungen und Achtsamkeitsübungen. Nun tauchen wir in eine Welt der Phantasie ein, in der wir zu flinken Katzenyogis, zu brüllenden Löwenyogis, zu einem starken Yogabaum oder einer Yogaballerina werden können. Und das alles ohne Leistungsdruck und ohne jeglichen Vergleich. Hier sind wir alle perfekt, genau so, wie wir sind. Am Ende gibt es noch eine kleine Fantasiereise zum Entspannen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, Decke, Anti-Rutsch-Socken und wer möchte, ein Kuscheltier.
