Die Stunde bietet eine Kombination aus sanfter Dynamik und längerem Verweilen in den Haltungen. Eine musikalische Begleitung hilft dabei, die Asanas in ihren ganzheitlichen Wirkungen zu erfahren. Um das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken weiter zu unterstützen, werden in einigen Stunden auch immer mal wieder kurze Textimpulse einfließen. Die Abschlussentspannung lässt auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen.
Der Kurs richtet sich sowohl an TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen als auch an Personen, die bereits länger praktizieren. Bitte mitbringen, falls vorhanden: Yoga- oder Meditationskissen, Matte, Decke für die Schlussentspannung.
Bitte beachten: Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: 24.04 (Osterferien), 8., 15., 22.05., 05., 12.06. (Pfingstferien) sowie am 03.07.2025.
