Den RÜCKEN stärken, entspannen, entlasten 
©Canva
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Entspannung der Muskulatur bei Dehnung
- Dehnlagerung
- Meditationen
- verschiedene Entspannungstechniken
- Entlastung der Wirbelsäule mit Hilfe an QIGong angelehnter Übungen
- Resilienzübungen, mit denen wir die Widerstandsfähigkeit fördern gegenüber äußeren Einflüssen, die uns nicht gut tun.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Outdoorbekleidung (wetterabhängig), Decke für die Entspannungseinheiten
| 7 Tage, 05.05.2025 - 23.06.2025 Montag, 16:45 - 18:15 Uhr | |
| 7 | |
Stefanie Schütz , Sport- und Gymnastiklehrerin | |
| G30.10 | |
| 99,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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